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05.08.2026
Rückblick zur Veranstaltung: „Aktiv gegen Schmerz“ – Bewegung als Schlüssel zur Schmerzlinderung
Zahlreiche interessierte Besucherinnen und Besucher folgten der Einladung des Quartiersmanagements zur Informationsveranstaltung „Aktiv gegen Schmerz – Bewegung als Schlüssel zur Schmerzlinderung“.
Der Gesundheitspädagoge und Schmerzcoach Manfred Scharf erläuterte anschaulich, wie sich unsere heutigen Bewegungsgewohnheiten auf den Körper auswirken. Laut seiner Aussage sind langes Sitzen, ungünstige Schlafpositionen und Bewegungen, bei denen die Gelenke nicht in ihrem gesamten Radius genutzt werden, die Ursache für die am häufigsten auftretenden Schmerzen.
Anhand leicht nachvollziehbarer Erklärungen und praktischer Beispiele zeigte der Referent, wie bereits einfache, regelmäßig durchgeführte Übungen dazu beitragen können, die Muskulatur wieder zu dehnen und zu kräftigen. So kann der Entstehung von Schmerzen vorgebeugt oder bestehende Beschwerden gelindert werden.
Die Teilnehmenden verfolgten den Vortrag mit großem Interesse, stellten zahlreiche Fragen und beteiligten sich engagiert an den praktischen Übungen. Dabei wurde deutlich, dass die vorgestellten Übungen problemlos in den Alltag integriert werden können und jeder selbst einen wichtigen Beitrag zu seinem eigenen Wohlbefinden leisten kann.
Die gelungene Veranstaltung machte deutlich, dass Bewegung ein wesentlicher Baustein für die Gesundheit ist und oft schon kleine Veränderungen im Alltag einen spürbaren Unterschied bewirken können.
Ein herzlicher Dank gilt dem Referenten Manfred Scharf für seinen informativen, praxisnahen und kurzweiligen Vortrag sowie für die vielen wertvollen Anregungen, die den Teilnehmenden helfen können, ihre Beweglichkeit zu erhalten und Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern.
