Veranstaltung

Aktiv gegen Schmerz – Bewegung als Schlüssel zur Schmerzlinderung
 

Das Quartiersmanagement der Gemeinde Ruhpolding lädt zu einer informativen Veranstaltung rund um das Thema Schmerzprävention und Schmerzlinderung ein. Dabei werden häufige Ursachen von Schmerzen am Bewegungsapparat verständlich erklärt und Wege aufgezeigt, wie gezielte Bewegung helfen kann, Beschwerden vorzubeugen und die Lebensqualität zu verbessern.

Der Gesundheitspädagoge und Schmerzcoach Manfred Scharf informiert über die häufigsten körperlichen Ursachen von gesundheitlichen Einschränkungen und Arztbesuchen. Besonders Rückenschmerzen, die mit zunehmendem Alter häufiger auftreten, stehen dabei im Fokus.

Viele Menschen können selbst aktiv dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, Beschwerden vorzubeugen und ihre Beweglichkeit langfristig zu erhalten. Bewegung spielt hierbei eine zentrale Rolle und gilt bei vielen Beschwerden als eine einfache und zugleich wirksame Maßnahme.

Im ersten Teil der Veranstaltung werden die häufigsten Ursachen der Schmerzentstehung anschaulich erläutert. Anschließend lernen die Teilnehmenden praktische und alltagstaugliche Bewegungsübungen kennen, die gemeinsam durchgeführt werden. Ziel ist es, die Übungen später selbstständig zu Hause anwenden zu können.

Termin: Dienstag, 28.07.2026, 10:00 bis 12:00 Uhr
Wo: Jugendtreff, Brandstätter Str. 20, 83324 Ruhpolding

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte und Getränke-besonders bei starker Hitze

Da der Platz begrenzt ist, ist eine Anmeldung beim Quartiersmanagement Frau Scheiber unter der Nummer 0151-514 08 367 oder per E-Mail unter ingrid.scheiber@ruhpolding-rathaus.de notwendig!

Bürozeiten des Quartiersmanagements: 
Montag: 10-15 Uhr, Dienstag und Mittwoch: 9-14 Uhr, Donnerstag: 11-16 Uhr und Freitags ist das Büro nicht besetzt. 

Dieses Projekt wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert.